À partir de quel âge peut-on commencer ?
Dès 12/13 ans. Les adolescents s’entraînent dans les cours, avec les adultes.
Faut-il être sportif ou avoir de l’expérience ?
Non. Chacun travaille à son rythme, avec un partenaire adapté à son niveau.
Faut-il un kimono ?
Pas pour commencer. Pour les cours en Gi, un kimono peut être prêté selon disponibilité. Sans kimono, privilégiez le No-Gi du mercredi ou du vendredi.
Quelle tenue pour le No-Gi ?
Short sans poches ni fermeture éclair, rashguard ou T-shirt ajusté. Legging uniquement avec un short par-dessus. Prévoyez de l’eau et des claquettes.
Gi, No-Gi, Open Mat : quelle différence ?
Le Gi se pratique en kimono (mardi, jeudi, samedi), le No-Gi sans kimono (lundi, mercredi, vendredi). L’Open Mat du dimanche, en Gi ou en No-Gi, est accessible aux adhérents selon les conditions du club.
